Plyometrie voor kinderen

Plyometrie voor Jeugd – Veilig springen naar topprestaties

Wil jij jonge sporters begeleiden naar meer kracht, explosiviteit en plezier? Met dit boek haal je een uniek en bewezen plyometrisch trainingsprogramma in huis, speciaal afgestemd op jongens en meisjes in de groei.

Veiligheid voorop. Resultaten gegarandeerd.

Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en uitvoerig getest binnen de trainingen van Team RSH, biedt dit programma effectieve én verantwoorde plyometrische oefeningen voor kinderen en jongeren. Het is ontwikkeld in samenwerking met (kinder)artsen, wetenschappers en (kinder)fysiotherapeuten uit Nederland en België.

Wat biedt dit boek jou?

• Speciaal ontwikkeld voor opgroeiende sporters
• Meer dan 50 oefeningen en trainingsvormen met progressie
• Duidelijke uitleg, opbouw en variaties
• Gekeurd en gevalideerd door professionals
• Gebaseerd op praktijkervaring met honderden jeugdige sporters

Plyometrie bij jongeren vraagt om kennis, zorg en structuur. Dit boek helpt je daarbij – stap voor stap, veilig en doeltreffend.

Bestel nu jouw exemplaar en ontdek hoe je jonge sporters verantwoord kunt laten groeien in kracht, explosiviteit en zelfvertrouwen.